Produktivität & Achtsamkeit

Alle kennen das “höher, schneller, weiter“ – man sollte am Tag möglichst viel schaffen, produktiv und möglichst immer erreichbar sein. Die Digitalisierung kann diesen Trend verschärfen. Auf der anderen Seite steigt die Bedeutung des Themas Achtsamkeit und es werden Wege gesucht, die mentale Gesundheit aufrechtzuerhalten und zu stärken. Die meisten haben schon etwas von Burn Out und anderen psychischen Erkrankungen gehört und auch, dass man diesen beispielsweise durch Meditation, frische Luft und eine gute Work-Life-Balance allgemein vorbeugen kann.

Doch wie kann man beides miteinander verbinden und den für sich richtigen Weg finden? Und ist es möglich, eine bessere Abgrenzung durch dieselben digitalen Tools zu schaffen, die den ganzen Tag über unsere Aufmerksamkeit beanspruchen und uns sowohl im Arbeits- als auch im Privatleben auf Trab halten?

In diesem Workshop laden das Zukunftszentrum Digitale Arbeit Sachsen-Anhalt und das Partnernetzwerk Wirtschaft 4.0 Sachsen-Anhalt zur Diskussion über Tipps und Hacks, mit denen sich die Produktivität erhöhen und das Zeitmanagement verbessern lässt. Dabei werden auch digitale Tools vorgestellt, die die Teilnehmenden zur Umsetzung der Produktivitäts-Hacks nutzen können. Außerdem wird Zeit eingeräumt, über Lieblings-Tools und Methoden der Teilnehmenden zu diskutieren. Im Anschluss daran gibt es, da wir uns in der „besinnlichen“ Jahreszeit befinden, die Möglichkeit, dieses Jahr zu reflektieren und den Fokus für 2022 zu setzen.